

Dzień 1
PRZYBYCIE & PRZEJŚCIE
W BEZRUCH
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU Z 4 DNIAMI W CIEMNOŚCI
DZIEŃ 1
Twoja podróż zaczyna się od świadomego przejścia, gdy osiedlasz się w swoich zakwaterowaniach w naszym dedykowanym sanktuarium ciszy.
Po spokojnej popołudniowej przerwie, aby odłączyć się od tempa świata zewnętrznego, spotykamy się na sesji otwierającej, skoncentrowanej na przygotowaniu ciała i umysłu.
Dzień kończy się wspólną kolacją, zapewniając łagodne warunki, by zapoznać się z otoczeniem i ze sobą nawzajem, zanim wejdziemy w głębszą ciszę.
12.00 - 15.00
—
ZAKWATEROWANIE W CENTRUM REKOLEKCYJNYM
15.30 - 17.00
—
WPROWADZENIE DO PROGRAMU RETREAT
17.00 - 18.00
—
POPOŁUDNIOWA PRZERWA
18.00 - 19.00
—
SESJA OTWIERAJĄCA
19.30 - 20.30
—
KOLACJA ZAPOZNAWCZA
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU
4 DNI W CISZY

Dzień 2
PRZYGOTOWANIE DO CISZY
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU Z 4 DNIAMI W CIEMNOŚCI
DZIEŃ 2
Drugiego dnia proces regulacji układu nerwowego pogłębia się poprzez praktykę wspólnego bycia w grupie w ciszy, techniki oddechowe oraz medytacje prowadzone które pomagają uspokoić i ustabilizować układ nerwowy.
W programie znajdują się również:
praktyki oddechowe
opcjonalna, krótkotrwała ekspozycja na zimno wzmacniająca odporność psychiczną i fizyczną
uważny spacer w naturze, który pomaga ponownie połączyć się z otaczającym środowiskiem
Następnie zaczynamy detoks cyfrowy oraz świadome wejście w ciszę.
07.30 - 08.00
—
SPOTKANIE W CISZY
08.00 - 09.00
—
PROWADZONA MEDYTACJA /SATSANG Z AJ
09.00 - 11.00
—
PRACA Z ODDECHEM & EKSPOZYCJA NA ZIMNO
11.00 - 12.00
—
LUNCH
12.00 - 13.30
—
SPACER W NATURZE
13.30 - 15.00
—
INDYWIDUALNE PRZYGOTOWANIE DO CISZY
15.00 - 15.30
—
ROZPOCZĘCIE CISZY
15.30 - 18.00
—
PRZERWA POPOŁUDNIOW
18.00 - 19.00
—
KOLACJA
19.00 - 20.30
—
LIST DO SIEBIE
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU
4 DNI W CISZY

Dzień 3-5
DOŚWIADCZENIE GŁĘBOKIEJ CISZY
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU Z 4 DNIAMI W CIEMNOŚCI
DNI 3-5
Te dni stanowią serce odosobnienia, podczas którego wchodzisz w okres uporządkowanego milczenia, zaprojektowany tak, aby ciało, umysł i energia mogły całkowicie się zresetować.
Będziesz na przemian uczestniczyć w sesjach medytacji i relaksu, sesjach wiedzy oraz indywidualnych terapeutycznych zabiegach na ciało dostosowanych do Twoich potrzeb.
Bez zewnętrznego hałasu ani cyfrowych bodźców możesz wreszcie doświadczyć rzadkiego stanu prawdziwego wewnętrznego spokoju i cichej radości.
07.30 - 09.00
—
PORANNA AKTYWIZACJA
09.00 - 09.30
—
ZDROWA PRZEKĄSKA
09.30 - 12.00
—
RZERWA PORANNA / INDYWIDUALNE TERAPEUTYCZNE ZABIEGI CIAŁA
12.00 - 12.30
—
SESJA EDUKACYJNA
12.30 - 13.00
—
LUNCH
13.00 - 15.00
—
POPOŁUDNIOWA PRZERWA / INDYWIDUALNE TERAPEUTYCZNE ZABIEGI CIAŁA
15.00 - 17.00
—
SESJA MEDYTACJI I RELAKSU
17.00 - 18.00
—
AUTOREFLEKSJA
18.00 - 19.00
—
KOLACJA
19.30 - 20.30
—
SESJA WIECZORNA
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU
4 DNI W CISZY

Dzień 6
INTEGRACJA I PONOWNE POŁĄCZENIE
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU Z 4 DNIAMI W CIEMNOŚCI
DZIEŃ 6
Szósty dzień rozpoczyna się poranną aktywacją.
Następnie przed południem stopniowo wychodzimy z ciszy.
Pojawia się przestrzeń na:
osobistą refleksję
czas spędzony w naturze
wspólny hybrydowy satsang, podczas którego uczestnicy mogą podzielić się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami.
Program kończy się uroczystą kolacją oraz sesją sound healing, która pomaga zintegrować doświadczenie i zyskać nową klarowność przed powrotem do codziennego życia.
07.30 - 09.00
—
PORANNA AKTYWIZACJA
09.00 - 09.30
—
ZDROWA PRZEKĄSKA
09.30 - 11.00
—
PORANNA PRZERWA
11.00 - 13.00
—
SESJA - WYJŚCIE Z CISZY
13.00 - 14.00
—
LUNCH
14.00 - 18.00
—
ZANURZENIE W NATURZE / CZAS NA OSOBISTĄ REFLEKSJĘ
18.00 - 19.00
—
HYBRYDOWY SATSANG WSPÓLNOTY
19.00 - 20.30
—
KOLACJA ZAMYKAJĄCA
20.30 - 21.30
—
SESJA UZDRAWIANIA DŹWIĘKIEM
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU
4 DNI W CISZY

Dzień 7
WYJAZD
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU Z 4 DNIAMI W CIEMNOŚCI
DZIEŃ 7
Retreat kończy się spokojnym śniadaniem i cichym wyjazdem z naszego azylu.
Wyjeżdżasz z odnowionym poczuciem energii i wewnętrznej stabilności, która służy jako stały punkt odniesienia dla prawdziwego dobrostanu.
Twoja podróż trwa dalej, gdy wracasz do codziennego życia z mistrzostwem równowagi odkrytej w bezruchu.
08.00 - 10.00
—
ŚNIADANIE
10.00 - 11.00
—
WYJAZD
7 DNI CYFROWEGO DETOKSU
4 DNI W CISZY
Galeria
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat



PSYCHICZNE / EMOCJONALNE
KORZYŚCI
wywiad z
Ananda jey
Wywiad z Anandą Jey, duchowym przewodnikiem i założycielką Besilence Digital Detox RETREAT oraz Within The Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat



Najczęściej zadawane pytania
zadaj nam pytanie
Prosimy kontaktować się z nami za pomocą poniższego formularza. Nasz zespół skontaktuje się z Państwem tak szybko, jak to możliwe.















